​氣味療癒冥想課

 Classes

Sometimes we don't need to be advised, fixed or saved

Sometimes we simply need to be seen, heard and felt

修習正念與冥想,擁有當下的力量。協助自己與情緒共處,尋找生命的真相

Can I breathe through this? 

Yes, I can.

音樂,植物精油,冥想,正念,睡眠瑜珈與呼吸療癒​

 

 

在充滿天然植物氣息的空間裡,你將學習到多種冥想方式,幫助自己從負面情緒的旋渦中走出來、或是敏銳地覺察當下情緒。通過學習與持續練習,可發展出專注力、覺察力與慈悲,讓我們能自在睿智安住於當下的生活。

安於當下

 

讓心的空間展開,是可以放下、不批判與溫柔的一種方式。從而允許更多的能量來給予和接受愛,在精神上相互聯繫,並提升到新的認知水平​。

改變陷入困境的想法與模式

處理和釋放情緒

提高自我能量,提升覺察與幸福感

緩解壓力與焦慮

與內在智慧聯繫,深化你的靈性

冥想類型​

Mindfulness 

Chakra-Balancing

Loving-kindness

Pranayama

Visualizations

Yoga Nidra

Healing

Mindful Yoga

開課日與費用

2021 4/6, 4/8, 4/13, 4/15, 4/20, 4/22, 4/26, 4/27

$ NTD 600 單堂

(另有套票方案)

上課地點

放空 ZZZ Studio (近捷運忠孝敦化站三分鐘步行)

Purple Teal and Yellow Blob Neon Noir Be

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