​芳療靜心興趣班
 Classes

Sometimes we don't need to be advised, fixed or saved

Sometimes we simply need to be seen, heard and felt

修習正念與冥想,擁有當下的力量。協助自己與情緒共處,尋找生命的真相

Can I breathe through this? 

Yes, I can.

療癒音樂,植物精油,冥想,正念,睡眠瑜珈與呼吸療癒​

 

 

在充滿天然植物氣息的空間裡,你將學習到多種冥想方式,幫助自己從負面情緒的旋渦中走出來、或是敏銳地覺察當下情緒。通過學習與持續練習,可發展出專注力、覺察力與慈悲,讓我們能自在睿智安住於當下的生活。

專業芳療師與正念培訓師精心設計的課程,你會發現原來生活的儀式感也可以充滿趣味和美感,而且還擁有療癒心靈的力量。薔非希望你在此90分鐘的課程中收穫到扎扎實實的芳療知識和正念靜心技巧。

安於當下

 

讓心的空間展開,是可以放下、不批判與溫柔的一種方式。從而允許更多的能量來給予和接受愛,在精神上相互聯繫,並提升到新的認知水平​。

改變陷入困境的想法與模式

處理和釋放情緒

提高自我能量,提升覺察與幸福感

緩解壓力與焦慮

與內在智慧聯繫,深化你的靈性

冥想類型​

Mindfulness 

Chakra-Balancing

Loving-kindness

Pranayama

Visualizations

Yoga Nidra

Healing

Mindful Yoga

課程與材料費用

$ NTD 1,200 起/每人單堂,90分鐘

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